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attività fisica Tag

18 Giu

Posted at 17:36h in blog

Vedo spesso, tra i miei pazienti sportivi non vegetariani, l’adesione a diete per nullabilanciate e incentrate su un apporto proteico esagerato, a scapito di un’assunzione nulla dicarboidrati. Mi sono resa conto con il tempo che la situazione diventa ancora più critica quandol’atleta aderisce a una...

09 Apr

Posted at 21:28h in blog

Sappiamo da tempo che l’attività fisica, insieme alle altre attenzioni a un corretto stile di vita, previene l’insorgenza dei tumori. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha addirittura attribuito alla sola assenza di attività fisica una percentuale di tumori che va dal 9 al 19%. Facendo attività fisica si...

29 Mar

Posted at 17:46h in blog

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, nel nostro corpo scorre il Qi, entità difficile da definire. In termini riduttivi, ma che possono dare un po’ l'idea di cosa intendiamo, il termine Qi può essere tradotto come “energia interna che circola nel nostro organismo”. Il Qi è in...

10 Gen

Posted at 15:14h in blog

L'esercizio fisico è uno dei migliori strumenti per prevenire e curare molte patologie. Gli studi dimostrano che essere attivi ci dà un guadagno di aspettativa di vita compreso fra i 3 e i 5 anni rispetto a chi è sedentario, ma soprattutto un guadagno in termini...