Vedo spesso, tra i miei pazienti sportivi non vegetariani, l’adesione a diete per nullabilanciate e incentrate su un apporto proteico esagerato, a scapito di un’assunzione nulla dicarboidrati. Mi sono resa conto con il tempo che la situazione diventa ancora più critica quandol’atleta aderisce a una...
Cercate 'gua sha' in internet: ne ricaverete una valanga di proposte di massaggi di bellezza al viso, complice la grande pubblicità che stars, centri di bellezza e influencers hanno fatto a un'antica pratica cinese di massaggio/sfregamento del corpo, facendola apparire come un potente antirughe. Proposto in...
Nel nostro studio è adesso possibile prenotare un appuntamento autonomamente tramite App. Trovate qui il link a cui scaricare la DoctorApp. Di seguito le indicazioni per creare il profilo paziente e prenotare. NB se non ci si presenta all'appuntamento senza cancellare la prenotazione, non è possibile fare...
Integrare gli anziani? Se stiamo parlando di creare servizi e iniziative per renderli parte attiva della comunità, certamente stiamo parlando di una corretta “integrazione”.Non lo stesso si può dire se intendiamo “integrarli” somministrando loro i cosiddetti integratori alimentari senza parere medico. Una delle preoccupazioni maggiori di chi...
Ultimamente si sente spesso parlare di microbiota. La ricerca su questa fantomatica entità si è enormemente espansa negli ultimi anni. Ma che cos’è davvero il microbiota? Un chilo di microrganismi, nello specifico batteri, virus, funghi e protozoi, che vivono nel nostro tubo digerente, in modo particolare nell’intestino.A...
Si parla molto spesso delle pratiche di mindfulness, applicandole a ogni ambito della vita. Il termine inglese che usiamo così frequentemente è in realtà una traduzione del termine “sati” che nella lingua indiana utilizzata dal Buddha significa consapevolezza. Quindi perchè non parlare di consapevolezza? Questo ci aiuta a...
Molti pazienti, quando si avvicinano all’agopuntura per la prima volta, mi chiedono come funzioni questa terapia. Non succede lo stesso per i farmaci, di cui sappiamo tutti più o meno consapevolmente che funzionano attraverso meccanismi biochimici all’interno del nostro corpo. Quando introduciamo nel nostro corpo un...
Sappiamo da tempo che l’attività fisica, insieme alle altre attenzioni a un corretto stile di vita, previene l’insorgenza dei tumori. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha addirittura attribuito alla sola assenza di attività fisica una percentuale di tumori che va dal 9 al 19%. Facendo attività fisica si...
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, nel nostro corpo scorre il Qi, entità difficile da definire. In termini riduttivi, ma che possono dare un po’ l'idea di cosa intendiamo, il termine Qi può essere tradotto come “energia interna che circola nel nostro organismo”. Il Qi è in...
Un po’ di tempo fa mi trovavo in un negozio di frutta e verdura e una signora disse che da quando aveva trovato un bruco nel cavolo cappuccio aveva smesso di coltivare i cavoli nel proprio orto e aveva iniziato a comprarli, così era sicura...